Bioenergetik

Spüren und fühlen statt denken - für ein besseres Körpergefühl, einen natürlichen spontanen Körperausdruck und eine entspannte Körperhaltung - als Grundlage für ein gutes Selbstwertgefühl.

"Bioenergetik ist ein Weg, die Persönlichkeit vom Körper und seinen energetischen Prozessen her zu verstehen. Diese Prozesse, d.h. die Energieproduktion durch Atmung und Stoffwechsel und die Entladung durch Bewegung sind die grundlegenden Vorgänge des Lebens.
Wieviel Energie man hat und wie man diese Energie gebraucht, bestimmt die Art, wie man auf Lebenssituationen antwortet. Je mehr Energie man frei in Bewegung und Ausdruck umsetzen kann, desto besser kann man mit den verschiedenen Lebensituationen umgehen.
Bioenergetik ist auch eine Form von Körperabeit/Körpertherapie. Starrheit und chronische Anspannung setzen unsere Lebendigkeit herab und senken den Energiepegel. Eine gewisse Steifheit, die mit dem Alter kommt, können wir nicht vermeiden. Was wir aber vermeiden können, ist eine Starrheit, die durch chronische muskuläre Verspannungen, hervorgebracht durch ungelöste emotionale Konflikte, bedingt ist.
Bioenergetik verbindet Körperarbeit und Arbeit an Geist und Gefühl, um emotionale Probleme zu lösen und die vorhandenen Kräfte zur Freude und Lebenslust freizusetzen."
A. Lowen
Bioenergetische Übungen gibt es zu verschiedenen Körperbereichen und Lebensthemen.

Der Abendkurs Bioenergetik wendet sich an Frauen und Männer, die ihr Körpergefühl verbessern und die Palette ihres Körperausdrucks erweitern wollen.

Diese Abende sind gut geeignet als Einstieg ins Tantra, denn im Tantra gilt der Körper als Tempel der Seele und bevor man sich einem/r Partner/in im Kontakt zuwendet, geht es erst einmal darum bei sich selbst anzukommen - im eignenen Körper.
Hier finden Sie Informationen Körpertherapie in Einzelarbeit und körpertherapeutische Traumaarbeit bei sexuellen Schwierigkeiten.